Kine
meer info over alle specialisaties van kinesiste Hannelore Samyn vind je op de overkoepelende website
www.praktijkdegordel.be
Postnatale kine of bekkenbodemrevalidatie
Het is zeer belangrijk om 6 weken na je bevalling te starten met postnatale kinesitherapie voor een optimaal herstel van de 9 maanden durende zwangerschap. Je kinesitherapeut kan je vervolgens ook begeleiden bij het hervatten van sportactiviteiten. Er wordt vooral gewerkt op het herstellen en conditioneren van buik-, rug-, en bekkenbodemspieren. Eerst starten we individueel en doen we een grondige check-up. Na een aantal sessies starten we met de oefeningen en dit doen we met een 2 tot 4- tal mama’s samen gedurende één uur. Jouw baby hoef je niet thuis te laten! Wanneer de mogelijkheid er is geef ik oefeningen om samen met je baby uit te voeren, dubbel plezier dus!
Vanuit mijn onderzoek voor mijn diploma licht ik hier nog enkele belangrijke redenen toe om perinatale kinesitherapie te volgen:
Urinaire incontinentie
Uit studies is gebleken dat veel vrouwen last hebben van urineverlies na hun bevalling, ongeacht of dit vaginaal was of keizersnede. Bekkenbodemspieroefeningen kan ervoor zorgen dat het aantal vrouwen die lijden aan urineverlies na de bevalling daalt. Voor sommige vrouwen zal dit op korte termijn effect hebben, voor anderen zal dit de mogelijkheid om op latere leeftijd urineverlies te ondervinden verminderen. Maar, vrouwen die voor hun bevalling al aan een trainingsprogramma begonnen hadden na hun bevalling minder last van urineverlies. Vroeg starten is dus de boodschap.
Bekken en lage rugpijn
In de postnatale fase kunnen de klachten nog enige tijd aanhouden. Net zoals tijdens de zwangerschap blijven vrouwen hier nog te vaak mee rondlopen zonder hulp te zoeken. Kinesitherapie kan de klachten reduceren.
Pijn tijdens betrekkingen (dyspareunie)
60 tot 85% van de vrouwen hebben last van pijn tijdens betrekkingen na de bevalling. Deze pijn daalt naargelang de tijd, maar voor 1/5 vrouwen blijft deze pijn langer dan 12 maanden aanhouden. Durf hierover te spreken met uw therapeut!
We use cookies to improve your experience and to help us understand how you use our site. Please refer to our cookie notice and privacy statement for more information regarding cookies and other third-party tracking that may be enabled.
Tot snel !
Jouw specialisten in pre- en postnatale zwangerschapsbegeleiding
© 2022 Your brand name
